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Socio nº 587

© Fernando Sierra

www.fsierraguia.com

PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO

¿Te gustaría mejorar tu rendimiento en montaña y no sabes cómo?

¿Vas a hacer este año un trekking o expedición y no tienes idea de cómo planificar tu entrenamiento?

Hay 3 factores que influyen en nuestro rendimiento en la montaña: el físico, el técnico y el psicológico.

Si planificamos correctamente nuestro entrenamiento trabajando estas tres facetas seremos capaces de progresar y conseguir paulatinamente esos retos que nos hemos propuesto.

Los milagros no existen y detrás de un logro hay siempre un gran trabajo detrás. Si piensas que tu rendimiento en montaña se ha estancado y te gustaría mejorarlo, ponte en contacto conmigo y te ayudaré a conseguir ese objetivo que persigues planificando correctamente tu entrenamiento.

“La distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento”.